Skip to content
Slowianka.COM.PL

Slowianka.COM.PL

Najpyszniejsze słodycze, desery i przekąski

Primary Menu
  • Słodycze
  • Cukierki
  • Batony
  • Desery
  • Zdrowa żywność
  • Pozostałe
  • Teksty
  • Batony

Czy można jeść batony na diecie?

admin 11 czerwca 2021
chocolate-bar-1636220_640

Czy można jeść słodycze na diecie? Prawie każdy, kto zaczyna się odchudzać, prędzej czy później zadaje sobie dokładnie to pytanie. Z czasem przekonujemy się do zdrowej żywności i ona rzeczywiście zaczyna nam smakować, ale mimo tego wciąż zdarza nam się myśleć o ukochanych czekoladkach, których nie mieliśmy w ustach od przeszło paru tygodni czy może nawet kilku miesięcy. Trudno zwalczyć tego rodzaju wyobrażenia. Słodycze od zawsze kojarzą nam się z przyjemnością i radością, więc w momencie, gdy czujemy się gorzej, bo np. pokłócimy się z bliską nam osobą, automatycznie chcemy po nie sięgać, a jeśli nie mamy ich w domu, prawie od razu biegniemy po nie do sklepu. W teorii moglibyśmy sięgnąć po zdrowe batony wykonane z daktyli, orzechów i białka z grochu, ale co by o nich nie mówić, nigdy nie smakują one tak dobrze jak sztuczne i mocno przetworzone wyroby. Czy zatem na diecie takich „słodyczowych klasyków” musimy całkowicie unikać? Czy coś złego się stanie, jeżeli zjemy tego swojego ulubionego batona np. raz w tygodniu albo przynajmniej raz w miesiącu?
Czy zdrowe batony istnieją?
Odpowiedź jest tylko jedna – nie, nic złego się nie stanie. Nawet na restrykcyjnej diecie redukcyjnej powinniśmy czasami zjeść coś, co ma jedynie zapewnić nam uczucie przyjemności. Jedzenie też od tego jest. Ostatnio coraz więcej osób promuje przekonanie, by patrzeć na żywność wyłącznie jak na źródło energii niezbędnej do życia, ale jednak na przestrzeni lat z jedzenia stworzyliśmy po prostu satysfakcjonującą nas czynność i tego po prostu nie da się zmienić. Nie musimy też z tym walczyć. Nie musimy kłócić się ze swoim sumieniem i zmuszać się w sklepie do sięgnięcia po zdrowe słodycze, gdy ewidentnie czujemy, że mamy ochotę na klasyczną mleczną czekoladę. Pozwalajmy sobie od czasu do czasu na takie grzeszki. Nie traktujmy ich też jak tzw. „cheat mealów”, gdyż bardzo często prowadzą one do stworzenia nieprawidłowych relacji z jedzeniem i wpędzają w zaburzenia odżywiania. Takie dwie kostki czekolady możemy nawet dodać do porannej owsianki z owocami i orzechami. W taki oto sposób stworzymy swoje pyszne i zdrowe słodycze, które zadowolą i naszą głowę, i nasze ciało.

Continue Reading

Poprzedni: Czy zdrowe batony istnieją?
Następny: Jak przestać jeść słodycze?

Zobacz także

Przepis na pyszne zbożowe batony
  • Batony
  • Zdrowa żywność

Przepis na pyszne zbożowe batony

admin 6 kwietnia 2022
Batony
  • Batony
  • Desery
  • Słodycze

Jakie batony można jeść na diecie?

admin 9 marca 2022
chocolate-183543_640
  • Batony

Czy zdrowe batony istnieją?

admin 11 czerwca 2021

Lista artykułów

Wędliny jako smakowity dodatek na różne okazje
  • Pozostałe

Wędliny jako smakowity dodatek na różne okazje

admin 23 lutego 2025
Wiele osób mogłoby bez problemu wymienić kilka ulubionych potraw, które są w stanie przyrządzić samodzielnie, ale także...
Przeczytaj Read more about Wędliny jako smakowity dodatek na różne okazje
Niezapomniane Słodycze Reklamowe dla Twojego Ślubu z Superslodycze.pl Niezapomniane Słodycze Reklamowe dla Twojego Ślubu z Superslodycze.pl
  • Słodycze

Niezapomniane Słodycze Reklamowe dla Twojego Ślubu z Superslodycze.pl

28 stycznia 2025
Słodycze Reklamowe: Najlepszy Wybór dla Twojej Firmy Słodycze Reklamowe: Najlepszy Wybór dla Twojej Firmy
  • Słodycze

Słodycze Reklamowe: Najlepszy Wybór dla Twojej Firmy

28 stycznia 2025
Pomysły na dania, które łatwo i szybko przygotujesz na domową imprezę dania_na_impreze
  • Kulinaria
  • Pozostałe

Pomysły na dania, które łatwo i szybko przygotujesz na domową imprezę

16 stycznia 2025
Jak wybrać najlepsze sushi? Jak wybrać najlepsze sushi?
  • Pozostałe

Jak wybrać najlepsze sushi?

19 grudnia 2023

Batony

Przepis na pyszne zbożowe batony
  • Batony
  • Zdrowa żywność

Przepis na pyszne zbożowe batony

admin 6 kwietnia 2022
Jakie batony można jeść na diecie? Batony
  • Batony
  • Desery
  • Słodycze

Jakie batony można jeść na diecie?

9 marca 2022

Zdrowa żywność

Wegańskie zamienniki mięsnych dań
  • Zdrowa żywność

Wegańskie zamienniki mięsnych dań

admin 2 lutego 2023
Lepsze wybory dla zdrowia – czym zastąpić problematyczny cukier w diecie? cukier
  • Zdrowa żywność

Lepsze wybory dla zdrowia – czym zastąpić problematyczny cukier w diecie?

9 września 2022

Nie przegap

Wędliny jako smakowity dodatek na różne okazje
  • Pozostałe

Wędliny jako smakowity dodatek na różne okazje

admin 23 lutego 2025
Niezapomniane Słodycze Reklamowe dla Twojego Ślubu z Superslodycze.pl
  • Słodycze

Niezapomniane Słodycze Reklamowe dla Twojego Ślubu z Superslodycze.pl

admin 28 stycznia 2025
Słodycze Reklamowe: Najlepszy Wybór dla Twojej Firmy
  • Słodycze

Słodycze Reklamowe: Najlepszy Wybór dla Twojej Firmy

admin 28 stycznia 2025
dania_na_impreze
  • Kulinaria
  • Pozostałe

Pomysły na dania, które łatwo i szybko przygotujesz na domową imprezę

admin 16 stycznia 2025
Copyright © 2025 All rights reserved.