Skip to content
Slowianka.COM.PL

Slowianka.COM.PL

Najpyszniejsze słodycze, desery i przekąski

Primary Menu
  • Słodycze
  • Cukierki
  • Batony
  • Desery
  • Zdrowa żywność
  • Zdrowa żywność

Dieta rozdzielna sposobem na lepsze samopoczucie

admin 19 kwietnia 2022

Chcąc rozpocząć odchudzanie, musiałam rozpocząć poszukiwania sposobu odpowiedniego dla siebie. Wtedy w ręce wpadła mi dieta rozdzielna.

Nie wymagała ona żadnych poświęceń. Można było jeść do woli, właściwie wszystkie składniki, a nie tylko te wybrane. Nie wykluczała ona żadnych pokarmów, no, może oprócz słodyczy, a co ciekawe dawała niesamowite efekty, które utrzymywały się potem jeszcze przez dłuższy czas.

Dieta rozdzielna i poczujesz się lepiej

Dieta rozdzielna polegała na tym, aby jeść posiłki albo węglowodanowe, albo białkowe, z tymże pomiędzy takimi posiłkami musiała istnieć przerwa co najmniej trzy godzinna. Dieta i odchudzanie nigdy nie były dla mnie tak proste. Dieta ta zakładała, że po posiłku w przewodzie pokarmowym tworzyło się odpowiednie środowisko do jak najbardziej optymalnego strawienia posiłku o odpowiednim składzie i mieszanie składników odżywczych przyczyniłoby się tylko do pogorszenia strawności, a więc odłożenia cennych składników odżywczych w postaci tłuszczu.

Skutkowałoby to też poczuciem głodu w o wiele krótszym czasie. Dlatego tak ważna dla założeń tej diety była wytrwałość w nadanych odgórnie poleceniach. I zaspokajanie potrzeb organizmu na witaminy.

Zminimalizujesz głód dzięki diecie rozdzielnej

Nigdy nie chodziłam głodna, zawsze byłam najedzona dzięki temu, że moje posiłki nie były małe, jedynie nie mieszały ze sobą węglowodanów i białka. To naprawdę dieta idealna. W ten sposób jadłam na przykład chleb na śniadanie, a jajko i mięso na obiad. Do posiłków zarówno węglowodanowych jak i białkowych można było dodawać nieograniczone ilości ( ze zdrowym rozsądkiem rzecz jasna) tłuszczów i warzyw.

Więcej porad dotyczących odchudzania i pomysłów na diety znajdziesz w serwisie https://www.idealnafigura.pl/.

W ten sposób dostarczaliśmy organizmowi wszystkie składniki odżywcze, duże ilości wartościowych w witaminy owoców i warzyw, oraz witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Takie odchudzanie jest naprawdę zdrowe.

Continue Reading

Poprzedni: Przepis na pyszne zbożowe batony
Następny: Prosty przepis na pyszne muffinki z rabarbarem, któe zachwycą Twoich najbliższych

Zobacz także

Najbardziej kaloryczne napoje których należy unikać
  • Zdrowa żywność

Najbardziej kaloryczne napoje których należy unikać

2 sierpnia 2022
Ile sera można zjeść dziennie?
  • Pozostałe
  • Zdrowa żywność

Ile sera można zjeść dziennie?

5 lipca 2022
Deser francuski – śliwki z lodami mleczno-migdałowymi
  • Desery
  • Zdrowa żywność

Deser francuski – śliwki z lodami mleczno-migdałowymi

26 maja 2022
Prosty przepis na pyszne muffinki z rabarbarem, któe zachwycą Twoich najbliższych
  • Desery
  • Zdrowa żywność

Prosty przepis na pyszne muffinki z rabarbarem, któe zachwycą Twoich najbliższych

20 maja 2022
Przepis na pyszne zbożowe batony
  • Batony
  • Zdrowa żywność

Przepis na pyszne zbożowe batony

6 kwietnia 2022
Orzechowe kulki mocy
  • Desery
  • Zdrowa żywność

Orzechowe kulki mocy

1 kwietnia 2022

Lista artykułów

Kakaowy Michałek – łatwy przepis na pyszny deser
  • Desery
  • Słodycze

Kakaowy Michałek – łatwy przepis na pyszny deser

admin 9 sierpnia 2022
Ciasto ciemny michałek to jedno z najlepszych ciast jakie można zjeść, pomimo iż wiele składników w nim...
Przeczytaj
Najbardziej kaloryczne napoje których należy unikać

Najbardziej kaloryczne napoje których należy unikać

2 sierpnia 2022
Domowe rurki z kremem cannolis

Domowe rurki z kremem

13 lipca 2022
Ile sera można zjeść dziennie?

Ile sera można zjeść dziennie?

5 lipca 2022
Ciasto truskawkowe na piance

Ciasto truskawkowe na piance

3 lipca 2022

Batony

Przepis na pyszne zbożowe batony
  • Batony
  • Zdrowa żywność

Przepis na pyszne zbożowe batony

admin 6 kwietnia 2022
Jakie batony można jeść na diecie?

Jakie batony można jeść na diecie?

9 marca 2022

Zdrowa żywność

Najbardziej kaloryczne napoje których należy unikać
  • Zdrowa żywność

Najbardziej kaloryczne napoje których należy unikać

admin 2 sierpnia 2022
Ile sera można zjeść dziennie?

Ile sera można zjeść dziennie?

5 lipca 2022

Nie przegap

Kakaowy Michałek – łatwy przepis na pyszny deser
  • Desery
  • Słodycze

Kakaowy Michałek – łatwy przepis na pyszny deser

9 sierpnia 2022
Najbardziej kaloryczne napoje których należy unikać
  • Zdrowa żywność

Najbardziej kaloryczne napoje których należy unikać

2 sierpnia 2022
Domowe rurki z kremem cannolis
  • Słodycze

Domowe rurki z kremem

13 lipca 2022
Ile sera można zjeść dziennie?
  • Pozostałe
  • Zdrowa żywność

Ile sera można zjeść dziennie?

5 lipca 2022
Copyright © All rights reserved.